私と心とマインドフルネス

10月21日 13:30から鎌倉大町にある安国論寺にて、心の専門家として医療従事者のためのマインドフルネスプログラムを実践されている小林亜希子さん（マインドフルネス心理臨床センター代表）をお招きし、対人援助職の方や、子育て奮闘中の方、誰かをサポートしたいと願う全ての方々を対象に、心と健康のバランスを保つ方法を学ぶセミナーを開催します。 

日々、誰かを支える役割を果たしている方々は、しばしば自分自身よりも他人を優先し、自己ケアを忘れがちです。その結果、無自覚に疲労が蓄積し、いつの間にか心身が疲れ果ててしまうことがあります。 

また、対人援助職は、異業種との”連携”や”協働”が最も求められる職種の１つです。しかしながら、責任感の強さから１人でケースを抱えてしまったり、忙しい日々を送っていることから、誰かに話を聞いてもらう時間を確保できず、孤独に悩んでしまったりする方も少なくありません。 

このセミナーは、そういった課題に対処し、自分の心の大切さを再認識し、同じ志を持つ仲間が集まり、１つのコミュニティを築ける機会となってほしいという思いから企画しました。 

マインドフルネスを通じて心をリフレッシュし、人と人との繋がりを深める場として、是非ご参加ください。

当セミナーは、心理学を学ぶ現役大学生が企画し、マインドフルネス心理臨床の第一人者が実現したコラボ企画です。